Ce soir, nous montons encore d’un étage pour faire face au plexus solaire, Manipura, le chakra du pouvoir . Nous le connaissons tous celui-ci, nous en entendons parler ! Il se situe juste au dessus du nombril, entre la 2ème vertèbre thoracique et la 1ère lombère . Son nom signifie « joyau étincellant », c’est notre soleil intérieur, ou le portail du soleil .Il est de couleur jaune .Il est le centre des émotions, petit sonar captant aussi les émotions des autres . Il est le siège de notre personnalité sociale, de notre pouvoir et de notre volonté .
Il est en raport avec le pancréas, le foie (la colère), la vésicule biliaire, la rate, l’estomac et le système digestif .
« Je suis », laisser vivre le mouvement des émotions sans retenir, les laisser s’évaporer, faire rayonner la joie, tel est le but du plexus solaire !
Un plexus équilibré vous donnera force et calme, confiance, volonté, équilibre et impose le respect .
A l’inverse s’il est bloqué ou déséquilibré, vous ressentirez un manque d’enthousiasme, du défaitisme, de la dépression, de la timidité, de l’agressivité, tendance à être colérique, matérialiste et à être contrôlé par ses émotions .
La boulimie et l’anorexie, ainsi que les allergies à certains aliments, dépendent à la fois de la base et du plexus solaire .
Pour vous aider à l’harmoniser :
-chanter le mantra RAM, la lettre O (fermé) chanté sur la note mi
-porter du jaune
-mettre des couleurs, objets jaunes dans la maison
-portez les cristaux suivants : oeil de tigre, citrine, ambre, aventurine jaune, pierre de soleil, prehnite, jade jaune…
-la guimauve est une plante idéale pour débloquer l’énergie bridée et ouvrir le canal, 1 càc de feuilles et fleurs séchées en infusion, buvez puis respirez, votre diaphragme se détendra
-la lavande, le romarin, la mélisse et le curcuma ont de effets bénéfiques, en HE ou à intégrer à l’alimentation;
dans de l’HV de jojoba, ajouter de L’HE de marjolaine, de camomille romaine, de bergamote et de genevrier, masser le plexus et le ventre chaque soir
-lâchez les tensions et accueillez la vie 😉
-écoutez vos émotions
-s’exposer au soleil qui augmente la production de vitamine D, nécessaire à une bonne santé psychique et qui aide à lutter contre la dépression
-allumer des bougies (jaunes) le soir dans votre maison et profitez de leur chaleur douce ainsi que de l’ambiance qu’elles dégagent pour vous aider à vous centrer et instaurer un moment de calme
-manger des aliments de couleur jaune : les bananes, le maïs, les ananas, les citrons, les pommes Golden, les poires jaunes…
les aliments riches en fibres : les lentilles, le quinoa, le riz brun, les graines de tournesol…
certaines épices : la cannelle, le curcuma, le cumin…
-masser son ventre dans le centre des aiguilles d’une montre
-apprendre à s’affirmer, à dire « non » et à prendre les pleines responsabilités de sa vie
Le plexus est relié à l’élément « feu », pas seulement en tant qu’énergie vitale, mais aussi comme chaleur humaine, comme un soleil . En travaillant sur ce chakra, vous vous pencherez sur tout ce qui touche au développement personnel. Vous apprendrez à concrétiser vos idées, à prendre confiance en vous sans toutefois tomber dans un égotisme exacerbé. Cela vous permettra également d’avoir une vitalité accrue et une santé solide
