Période de transition entre le monde de l’enfance et le monde des adultes, l’adolescence est un véritable raz-de-marée. Entre transformations physiques et psychologiques, un cap tumultueux à passer, l’adolescence est une période clé à bien des égards et pourtant elle est encore mal connue et accompagnée. Stress, changements corporels, estime de soi chahutée, émotions en pagaille mais aussi hygiène de vie et alimentation déséquilibrées : tout cela se joue durant les années collège/lycée.
Souvenons-nous de cette phrase, pleine de sagesse, de Bernard Werber :
« L’important n’est pas de convaincre, mais de donner à réfléchir.» L’essentiel pendant la période est de l’informer et de continuer à lui donner des bases saines et solides à la maison, sans qu’il se dresse contre tout … Pas de panique, tout est une question d’équilibre.
Comment faire bon ménage avec son corps en plein bouleversement : développement des seins, apparition des règles, des poils, mue de la voix, acné… Pour ne pas subir la puberté et mieux comprendre ces transformations, proposez lui de rencontrer un/une naturopathe pour l’aider dans cette transition .
Je propose des séances de naturopathie dédiées aux adolescents pour les aider à mieux comprendre ce qu’ils vivent, à mieux se connaître et à aborder plus sereinement cette période de changements.
Je donne des clés aux ados :
- pour accompagner des troubles chroniques et soutenir sa vitalité
- pour apprendre à mieux s’alimenter et mettre en place un programme d’équilibrage alimentaire
- pour améliorer la qualité de son sommeil
- pour retrouver la juste alternance entre le travail et le repos et mieux respecter ses rythmes biologiques
- pour optimiser la concentration et la mémorisation
- pour lutter contre la sédentarité et le surpoids
- pour améliorer la gestion du stress et des émotions
- pour lutter contre les pollutions
- pour répondre aux questions autour de la puberté, du cycle menstruel et de la sexualité
- pour préparer des événements importants : compétition sportive, examen
- pour comprendre les problèmes d’acné …
Parce que nos ados plus que jamais en ces temps anxiogènes ont besoin de soutien, donnez vous les moyens de les accompagner et les soutenir au mieux grâce à la naturopathie !
