La Chlorella , l’algue verte aux supers pouvoirs

 La Chlorella est cette algue verte qui a de supers pouvoirs, détoxifiant de l’organisme, riche en chlorophylle mais aussi en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Son domaine d’action est très large et elle s’associe très bien avec d’autres algues comme la Spiruline. La synergie de la Chlorella + Spiruline permet une reminération, un nettoyage et une détoxification très profonde dans tout l’organisme. Continuer la lecture de « La Chlorella , l’algue verte aux supers pouvoirs »

Le pouvoir du féminin

« Apprends à te protéger en utilisant ton intelligence féminine pour être guidée ».
Sylvie Bérubé

C’est la mère qui a le rôle d’enseigner à sa fille à se protéger avec ses pouvoirs féminins, qui lui apprend à protéger son monde intérieur par son amour, son accueil, sa sensibilité, sa réceptivité, sa douceur, ses instincts, sa force psychique, ses émotions, ses intuitions, ses visions, son imagination. Continuer la lecture de « Le pouvoir du féminin »

Règles douloureuses : l’endométriose

De l’adolescence à la ménopause, les règles rythment la vie féminine . Longtemps taboues, nous commençons à nous ouvrir à cette souffrance que nous, les femmes, pouvons subir chaque mois !
Lors de mon adolescence et même plus tard, en tant que femme et mère, j’ai eu des douleurs intenses avant et pendant mes règles . Mais à cette époque tout paraissait normal . Une femme souffre lors du cycle et il est normal de subir et de se taire ! Mais ce problème peut considérablement gâcher la vie des femmes : absentéisme scolaire et répété au travail, vie sociale, vie intime, c’est la qualité de vie qui est altérée dans son ensemble . Alors n’hésitez pas à en parler à votre gynécologue, à votre médecin et à votre naturopathe . Ils peuvent vous aider à atténuer la douleur . Malheureusement, l’auto-traitement est souvent la règle et le recours aux antalgiques est souvent la seule solution envisagée . Et pourtant … Continuer la lecture de « Règles douloureuses : l’endométriose »

Le Ginkgo Biloba, « le fossile vivant »

Le ginkgo Biloba est un arbre hors du commun, que l’on qualifie volontiers de « fossile vivant », car il serait apparu bien avant les dinosaures et appartiendrait à l’une des plus anciennes espèces arboricoles que l’on connaisse. Originaire d’Asie, ses fruits sont notamment utilisés en Chine et au Japon comme aliments et médicaments depuis la nuit des temps. C’est au XVIIIe siècle qu’il gagne l’Europe et le continent américain. Tout d’abord apprécié pour ses qualités ornementales, son extrême longévité (il peut vivre au moins mille ans) et sa remarquable résistance, laquelle lui a valu d’être le seul spécimen végétal à survivre aux radiations de la bombe d’Hiroshima, l’arbre aux quarante écus a rapidement séduit les Occidentaux pour ses propriétés médicinales.

Le ginkgo est riche en composés phénoliques, flavonoïdes, terpénoïdes et autres produits chimiques organiques dont la liste complète des bienfaits pour la santé est dérivée. Le ginkgo est utilisé comme remède de santé naturelle pour traiter de nombreuses affections. Il serait surtout réputé dans le traitement de la démence, de la maladie d’Alzheimer et de la fatigue.

Il peut aussi aider avec :

  • l’anxiété et la dépression
  • schizophrénie
  • flux sanguin insuffisant vers le cerveau
  • problèmes de tension artérielle
  • mal des montagnes
  • dysfonction érectile
  • asthme
  • neuropathie
  • cancer
  • syndrome prémenstruel
  • trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH)
  • dégénérescence maculaire

Comme beaucoup de remèdes naturels, le ginkgo n’a pas fait l’objet de suffisamment d’études scientifiques pour prouver sa réelle efficacité dans la plupart des conditions décrites ci-dessus .

Pour l’amélioration de la mémoire, la concentration et l’apprentissage, vous pouvez l’associer à la Rhodiola et/ ou au Ginseng . Cette association est excellente pour combattre le surmenage et la fatigue nerveuse .
Il existe d’autres associations possibles, dans ce cas renseignez vous au près de votre naturopathe .

Du fait de ses propriétés anticoagulantes, il convient toujours d’adopter une attitude prudente lorsque l’on envisage de prendre du ginkgo Biloba. Bien lire les notices des produits, ne pas dépasser les doses recommandées et demander l’avis de votre naturopathe ou pharmacien.
Les femmes enceintes ou celles qui allaitent éviteront de prendre du ginkgo. Tout comme les hémophiles et les personnes devant subir une opération chirurgicale (risques d’ hémorragie), ainsi que les épileptiques (risques de convulsions).

Mais pourquoi utiliser l’EFT?

L‘EFT est un outil pour la vie ! lorsque vous connaîtrez les principes de base de cette méthode, vous vous en servirez toujours ! Vos doigts vont faire le job . Vous pouvez apprendre à tapoter mais il est nécessaire de recourir à un spécialiste de l’EFT pour soulager des douleurs et traumatismes profonds . N’hésitez pas à lire mon précédent article sur cette méthode .
Vous pourrez l’utiliser à n’importe quel moment, à n’importe quel endroit, il vous faut juste vos doigts . En plus, l’abus d’EFT n’est pas dangereux pour la santé ! Et tout le monde peut en bénéficier . Tout ce qui vit et qui possède un système énergétique !!! Oui, oui, petits et grands et même les animaux !
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L’encens pour méditer

Substance sacrée, l’encens est sans doute la résine la plus connue dans le monde des croyants aussi bien pour les célébrations, les rituels que pour la méditation !

L’huile essentielle d’Oliban est la plus couramment utilisée pour ses propriétés antistress . C’est aussi la plus courante dans le commerce . Je la privilégie pour le lâcher prise, se recentrer et méditer . Son odeur boisée, balsamique et fraîche est souvent considérée comme purifiante. Connu pour ses multiples vertus, l’encens oliban est généralement associé à l’apaisement. Certains l’utilisent pour se relaxer, pour purifier une pièce ou à des fins médicales (rhumatisme, problèmes respiratoires…) Continuer la lecture de « L’encens pour méditer »

L’hiver, réchauffons notre corps !

Le facteur climatique associé à l’Hiver est bien évidement le Froid, bien que le vent, l’humidité, et la sécheresse soient aussi plus ou moins présents en cette saison.
L’Hiver est la saison la plus éprouvante pour le corps. Le froid, le manque de lumière, les maladies épuisent progressivement notre batterie.
Dans le corps c’est le Rein qui joue le rôle de batterie. Il est la source de toutes les énergies Yin (substances corporelles) et Yang (dynamique fonctionnelle). Il stocke et conserve ces énergies, et les redistribue quand le corps en a besoin. Continuer la lecture de « L’hiver, réchauffons notre corps ! »

Libérez vos émotions avec l’EFT

Praticienne EFT Clinique, il me tient à cœur de bien expliquer en quoi consiste cette méthode « ultradouce » que chacun peut employer à tout âge de la vie !
L’EFT ( Emotional Freedom Techniques ou technique de libération émotionnelle) vient à notre secours en nous aidant à apaiser nos tensions et à nous libérer de charges émotionnelles fortes : même en situation de burn-out, l’EFT viendra en soutien du traitement médical ! Continuer la lecture de « Libérez vos émotions avec l’EFT »

Le jus de citron tiède à jeun le matin

Le citron, un fruit trop acide? Premièrement, il faut savoir que l’estomac a besoin d’acidité pour pouvoir digérer les aliments que l’on absorbe. Ensuite, le jus de citron aussi acide soit-il au goût, est en réalité un aliment alcalinisant pour le sang. C’est-à-dire qu’une fois ingéré, il est assimilé et métabolisé par le corps et devient alcalin (non acide) . Le citron, c’est la star des agrumes .
La liste des bienfaits du citron est longue :
-D’abord, comme tout agrume, le citron est riche en vitamine C, c’est même celui qui en contient le plus (52 mg aux 100 g). « En boire un jus fraîchement pressé hydrate l’organisme et lui fournit une bonne dose de vitamine C » .
-Il a pour effet de booster le système immunitaire .
-Les vertus antibactériennes feraient aussi du citron l’allié d’un teint frais, luttant contre les accès acnéiques que nous réserve parfois notre peau.
-Et, cerise sur le gâteau, le citron serait aussi un aliment antioxydant et anti-cancer.

Essayez le citron dans l’eau tiède chaque matin : c’est très simple, on prend un demi citron pressé (de préférence bio) dans un verre d’eau tiède (non brûlante) qu’on boit une trentaine de minutes avant le petit déjeuner . Pourquoi boire son citron dans de l’eau tiède ? Parce que, de manière générale, boire trop froid peut causer des troubles du transit et que diluer son citron pressé dans de l’eau bouillante tuerait les vitamines . Et le fait de boire de l’eau tiède le matin stimule l’intestin et peut donc aider les personnes souffrant de constipation .

Donc, cette pratique permet de bien hydrater le corps après la nuit mais également de booster le système immunitaire grâce à l’apport en vitamine C du citron . Cette boisson est également reconnue pour : faciliter la digestion, équilibrer le taux du pH sanguin en éliminant l’excès d’acidité dans le corps, nettoyer la peau (grâce à la vitamine C), purifier le foie ! Le citron est notamment connu pour ses vertus détoxifiante hors pair.

Attention ! Certaines personnes pourraient ne pas supporter son acidité . Car oui, le citron est un aliment alcalin pour le sang mais il reste acide pour le tube digestif, même si l’estomac a besoin d’acidité pour pouvoir digérer les aliments que l’on absorbe . Certes,  une fois ingéré, le citron est assimilé et métabolisé par le corps et devient alcalin ( non acide) .  Dans le doute, essayez un matin sur  deux pour commencer .

En ces lendemains de fêtes (peut-être trop arrosées !), c’est vraiment l’ami qui vous veut du bien, grâce à  son action détoxifiante pour le foie .