Jambes lourdes l’été

A l’approche de l’été, vous entendez sûrement parler de retour veineux, de jambes lourdes, de pieds gonflés, de rougeurs…Et peut-être même que vous le subissez ! Autant savoir, tout cela est dû aux fameux systèmes veineux.
Pour faire simple, tous ces désagréments sont un moyen pour le sang qui circule dans le corps de s’exprimer . Il ne faut pas l’ignorer sous peine de voir la situation s’agraver!

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L’eau, la vie

« L’eau n’est pas nécessaire à la vie, l’eau est la vie » Saint-Exupéry.

L’eau, comme l’air, est un élément essentiel à la vie.
Sans eau, la vie n’existerait pas. Imaginez : le corps humain en est composé à 70%
L’eau est indispensable pour assurer les différentes fonctions métaboliques du corps humain.
– Thermorégulation
Maintient de la température constante à l’intérieur du corps en absorbant la chaleur puis en la libérant sous forme de sueur.
– Système de transport et d’excrétion
Transport des nutriments, hormones et enzymes dans le sang;
Transport de l’oxygène aux cellules.
Excrétion des déchets métaboliques dans les urines.
– Réactions chimiques
Intervient dans de nombreuses réactions chimiques et notamment dans la glycolyse nécessaire à la production d’ATP (adénosine triphosphate – l’énergie servant à la contraction musculaire).
– Composition des articulations et des organes
L’eau participe à la lubrification des articulations (synovie) et des organes du système digestif (mucus et salive).

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Bien se préparer pour l’été

Se préparer à l’été
Malgré que l’été soit préconisé au repos, aux vacances, nous nous tournons plutôt vers des activités et des énergies de mouvements et de rencontres vers l’extérieur. Ainsi, l’été n’est donc pas véritablement consacré au repos – qui a plutôt trait à l’hiver et à ses envies de cocoon devant une cheminée par exemple – mais à toutes ces activités qui nous mettent en mouvement, qui nous poussent vers l’autre ou vers l’inconnu, en tout cas vers ce qui est extérieur à nous (d’un point de vue culturel, humain, géographique etc.). Continuer la lecture de « Bien se préparer pour l’été »

L’huile essentielle de lavande

La lavande fait penser à une douce pluie nourrissante de printemps! D’un point de vue énergétique, l’huile de lavande donne une sensation de grande sagesse ou une tendre étreinte de paix profonde . Venue de l’ouest du bassin méditerranéen, la lavande était déjà utilisée par les Romains pour conserver le linge et parfumer les bains. En Provence, la lavande fut utilisée au Moyen Âge, pour la composition de parfums et de médicaments, mais c’est à partir du XIXe siècle que sa culture se développa. Continuer la lecture de « L’huile essentielle de lavande »

Les compléments alimentaires

 

Compléments alimentaires

Différentes carences en vitamines et minéraux peuvent conduire à toutes sortes de problème de santé.  Voici quelques exemples de compléments nécessaires au bon fonctionnement de notre corps :

*Oméga 3 et 6 : ils maintiennent l’équilibre de l’organisme, gérant des fonctions comme l’inflammation, la tension artérielle, l’immunité, l’excitabilité électrique des cellules du cœur et du cerveau, la mort cellulaire des cellules cancéreuses. Ils donnent une fluidité aux parois et aux récepteurs des neurones. Cette souplesse est indispensable au bon fonctionnement du cerveau.

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